Pour moi, le meilleur repas de la journée, c'est le petit déjeuner. Mais depuis que j'ai été opérée et maintenant que je peux manger de la nourriture solide, je n'arrive pas à trouver des idées, je n'accroche sur rien.

J'ai essayé les Galettes de parmesan, c'est bon mais je me lasse vite.

En ce moment, je prend un oeuf + un blanc d'oeuf brouillé avec une cuillère à table de cretons, c'est pas mal, mais bof...

Vous n'auriez pas des idées?

honnêtement, jhais dejeuner, le matin jai beaucoup de misere a manger, donc la plupart du temps je me fais un shake glacé.

jai ben ben ben de la misere avec les oeuf :x

je sais que certaine personne ce font des genre de quiche soit au bacon, au brocoli ou nimporte quel legume dans des moule a muffin et les fonts congelé, ca se rechauffe bien au micro onde.

la seule chose que je mange de solide des fois cest du gruau avec un peu de sirop derable sans sucre, quand y fait froid

Perso mon petit déjeuner consiste en un bâtonnet de fromage ficello et une barre de protéines Oh Yeah Wafers.

Je mange ca tous les matins depuis 1 an et demi..et je suis pas encore tannée, sont tellement bon les wafers

Faut dire que je HAIS me faire à déjeuner le matin. Alors un bâtonnet de fromage et une barre de protéines c'est rapide, pas besoin de le préparer

--Message edité par Michele_S le 2009-10-22 17:13:51--

C'est sur que comme je suis en plein amaigrissement je ne peux pas manger n'importe quoi et je dois faire attention au gras. Alors les protéines Oh Yeah ou le fromage, ça fait tout de suite augmenter mon taux de lipides dès le début de la journée c'est pas idéal. Par contre c'est une bonne idée pour après. Je vais continuer à chercher des idées et tester
Merci pour vos réponses.

Ahh..on t'a dit qu'il fallait que tu te préoccupes à ce point des lipides? Moi ce que j'ai toujours lu est que si tu t'occupes de prendre un minimum de glucides simples et que tu t'appliques à manger majoritairement des protéines et des légumes, tu n'as pas besoin de vraiment te préoccuper des lipides car ca y va tout seul.

Perso je me suis jamais préoccupée des lipides, même encore maintenant. À 2 mois post op je déjeunais aux wafers oh yeah et au fromage.

My god, après avoir coupé tous les sucres et glucides simples, aurait pas fallu qu'en plus je coupe dans les protéines plus grasses sinon j'aurais été bien malheureuse et le but d'une chirurgie bariatrique c'est de ne PAS se sentir au régime..:/

--Message edité par Michele_S le 2009-10-23 22:08:44--

C'est la diététiste qui m'en a parlé. Mais elle m'a dit tellement de choses qui ne faisaient pas de sens... (c'est elle qui m'avait dit qu'il suffisait que je mange des blancs d'oeufs pour avoir assez de protéines... et puis que les jaunes d'œuf, c'était le diable!...)
Et puis j'ai regardé ton journal et la répartition quotidienne de ton alimentation. J'ai vu que tu tournais autour des 20 g de lipides par jour. Moi, si je ne fais pas attention, j'ai tendance à en prendre plutôt 50g que 20g. Je n'ai aucun problème avec le sucre, mais par contre, le gras et des glucides, ayaye...
Du coup, je restreins. Mais comme toi, je trouve aussi que devoir supprimer tout sucre, surveiller de près les glucides (ce que je parviens très bien à faire) et en plus restreindre les lipides ben... il ne reste plus grand'chose à manger sur la journée...
Mais bon, je suis probablement sur la mauvaise voie et je vais relâcher un peu du coté des gras pour voir ce que ca donne.

--Message edité par chelem le 2009-10-24 10:11:14--

Si je tournais autour de 20g par jour ca doit être juste un hasard ou bien ca adonnait que je prenais des aliments moins gras parce que sincèrement, je ne me suis jamais arrêtée à ca. Je me préoccupais du sucre et des glucides simples mais je n'ai jamais calculé mes lipides.

Genre le fromage, ma sorte préférée à manger ce sont les ficello 2 couleurs. Ben ils ont beaucoup moins de lipides que d'autres fromages. Mais ce n'est pas la raison pourquoi je prenais ces bâtonnets là, c'est simplement parce que je les aime d'amour

Au fond, perso, je ne me priverais pas d'un aliment à cause de son taux de lipides mais c'est sure que si j'ai le choix entre un fromage plus gras et un fromage moins gras, je vais prendre le moins gras SI je l'aime. Pareil pour la mayo. Je prends la Hellman moitié moins de gras parce que perso, je la trouve bonne au goût. Par contre, le fromage kraft en tranche, je prends du régulier car je trouve le faible en gras complètement dégueu.

La margarine, je prends aussi la régulière parce que je suis incapable de faire cuire avec exemple de la becel faible en gras, ca fait juste pétiller partout

Habituellement, je cuisine avec de la crème 15% au lieu de la 35% mais encore là, c'est parce que je trouve ca aussi bon sinon je prendrais de la 35%.

Donc bref, c'est de trouver un juste milieu. Si j'aime un produit qui est faible en lipides, tant mieux. Si je ne l'aime pas trop, si je le mange en me disant rahhh c'est tellement moins bon que le régulier, ben je prends le régulier.

Et faut croire que ca fonctionne, j'ai perdu 100% de mon surplus de poids en 1 an et je maintiens ma perte de poids depuis 8 mois

--Message edité par Michele_S le 2009-10-24 13:58:41--

Michèle,

Je ne connais pas les Oh Yeak Wafers ???  Où se les procurer?  C'est bien des barres protéinés?

tu peux les trouver sur www.thelowcarbgrocery.com

ce sont bien des barres protéinées et elles sont vraiment bonnes!!!!!!!

Je rajoute que ce sont des barres de protéines sous forme de gaufrettes donc beaucoup moins grasses et caloriques que des vraies barres de protéines. Perso je trouve que ca rentre super bien le matin, c'est léger et ca me soutient très longtemps. En plus, toutes les saveurs sont excellentes. J'ai toutes les sortes (sauf chocolat/menthe car j'aime pas la menthe dans la bouffe) et j'alterne..donc je peux passer quasi 1 semaine sans manger la même saveur de barre de protéine

Y'a :

Vanille
Vanille/beurre de peanut
Chocolat
Chocolat/beurre de peanut
Beurre de peanut
Chocolat/menthe

--Message edité par Michele_S le 2009-10-25 18:12:44--

Bonjour à vous, je suis à mes premiers jours, je ne suis pas capable de pendre ce que le médecin nous a prescrit, cest à dire le Resource Beneprotein,,,,, est ce que on peut le remplacer par les autres recettes protéinés......

tu peux prendre nimporte quel supplément de protéines, il suffit de trouver celui que tu aimes le plus la marque Whey Gourmet chez walmart est vraiment bonne, sinon essai de melanger le beneprotein dans du yogourt ou du pouding sans sucre, ca goute meilleur.

sinon donne toi le temps, au debut rien goute bon et rien passe bien, laisse le temps a ton nouvel estomac de sy faire

Marimo/Miohele,

J'ai placé une commande chez The Low Carb Grocery lundi dernier le 2 novembre.  On indiquait sur le site qu'on nous confirme qu'ils ont bien reçu la commande et qu'en général ça prenait 2 jours à recevoir.

Bien à ce jour, je n'ai pas reçu de confirmation ni de produits.  J'ai payé par carte de crédit.  

Avez-vous eu à attendre plus longtemps pour la confirmation et pour la réception des produits commander?

Merci!

il y a peu être eu un délai, ca mest arrivé une fois, envoi leur un email ou apelle directement, cest ce que jai fait et il mont expliqué le probleme. en retournant sur le site tu devrais pouvoir te logger et voir le # de commande, envoi un email avec le # et demande pourquoi tu nas pas recu

Il doit y avoir un problème parce que moi, j'ai fait une commande hier soir, j'ai eu la confirmation dans les minutes suivantes et vers midi aujourd'hui, j'ai reçu un courriel disant que le colis était expédié.

Bonsoir,

J'ai finalement reçu ma commande qui m'attendait à ma boîte depuis 2 jours.  Je n'ai jamais reçu de courriel m'indiquant soit qu'ils avaient reçu ma commande ou qu'ils me l'avaient expédiés.

De toute façon, mille mercis Mychèle, les Oh Yeah wafers sont excellents.   Pas bon mais très très bons.  Je fais comme toi maintenant pour le déjeuner, 1 ficello et 1/2 barre.  Un peu plus tard dans l'avant-midi, je prends le deuxième morceau.

Contente que tu les aimes! Tu as acheté quelles sortes?

Mychèle,

J'ai acheté

Vanilla Peanut Butter Crème
Peanut Butter Cup
Chocolate
Chocolate Peanut Butter

Ils sont tous excellents et ça me soutient pour toute l'avant-midi.

De plus, j'ai trouvé hier chez Costco la même marque Oh Yeah une autre sorte de barre protéiné.  C'est plus comme une mini barre de Oh Henry!!!  c'est super bon aussi.  La saveur est Chocolat et caramel.

Valeur nutritive:

Calories:  190
Lipides 8 g
Saturés 3 g
Cholestérol 0mg
Sodium 60 mg
Potassium 40 mg
Glucides  17 g
Fibres 3 g
sucres 4 gr
Protéines  15 gr.

wow je capote christiane ta bcp bcp de poids vite avec le by pass

--Message edité par hallie le 2009-11-15 11:20:02--

Citation :

Christiane  a dit : Mychèle, J'ai acheté Vanilla Peanut Butter Crème Peanut Butter Cup Chocolate Chocolate Peanut Butter Ils sont tous excellents et ça me soutient pour toute l'avant-midi. De plus, j'ai trouvé hier chez Costco la même marque Oh Yeah une autre sorte de barre protéiné.  C'est plus comme une mini barre de Oh Henry!!!  c'est super bon aussi.  La saveur est Chocolat et caramel. Valeur nutritive: Calories:  190 Lipides 8 g Saturés 3 g Cholestérol 0mg Sodium 60 mg Potassium 40 mg Glucides  17 g Fibres 3 g sucres 4 gr Protéines  15 gr.

Y'ont les Oh Yeah grab bar chez Cosco??? Lequel Cosco? Moi je les fait venir de Toronto.