Mychèle,

Je les ai trouvé chez Costco à Gatineau.  Elle sont "écoeurantes".....

Citation :

hallie  a dit : wow je capote christiane ta bcp bcp de poids vite avec le by pass

Salut Hallie,

Oui j'suis ben contente.  J'ai perdu presque 70 lbs en 4 1/2 mois.  Ça fera 5 mois le 23 que j'ai été opéré.

Toute une différence en tout point de vue.

Citation :

Christiane  a dit : Mychèle, Je les ai trouvé chez Costco à Gatineau.  Elle sont "écoeurantes".....

Je cré ben qu'elles sont écoeurantes j'en achète depuis 2 mois, je les coupe en deux et elles me servent de collation crunchies le matin et l'après midi. On dirait de vraies barres de chocolat. Ca me satisfait autant que si je mangeais une barre mars! Et vu qu'elles sont petites, c'est le format parfait. Pas trop calorique.

Je vais aller voir au Costco de Boucherville, d'un coup qu'ils en auraient.

Sa jamais il y a quelqu'un de se site qui en voit au costco de candiac, brossard ou st-hubert.... Faite le savoir merci! ... Sinon on peut les trouver sur bariatricchoice.com?

tu peux les trouver sur thelowcarbgrocery.com

moi je dejeune un oeuf avec une toast, il me reste un peu de ma toast , et un peu de mon oeuf.es que cest trop.

je ne crois pas! mais il faut que tu mange lentement ..... la sasiete vient plus vite et tu mange moin .... mais tu ne le ressent pas que tu mange moin .....

MOI MÊME 2 AN ET DEMI POST OP JE CONTINUE À MANGER 6 PETITS REPAS PAR JOURS !!!
L'IMPORTANT EST D'ARRÊTER QUAND ON A PUS FAIM ET DE MANGER QUAND ON A FAIM !!
éCOUTE TON CORPS

bonjour avaitvous une recette pour passer du liquide au plus epais ,opérer il y a un mois   je suis mieux dans ma peau
10 juin 2010 ,perdue déja 28kilo
;l'épais a du mal à passée je cherche l'air  aprés pourquoi
pouver vous m'aider svp   mariej

tu peux t'écraser du thon avec d'la mayo , des oeufs à la coque + mayo aussi du poulet etc.. en ajoutant d'la mayo ça fait moin sec !!!

Moi je me fais de mini omelettes le matin, deux oeufs avec des petits légumes, zucchini, carotte, champi... Je ne mange pas tout, mais cela me satisfait.

Parfois je prends des céréales et j'ajoute quelques gouttes de sirop de Caramel écossais sans sucre (0 Cal)...Ce sont les seuls carbs que je bouffe....

Bon déjeuner!

Trucs déjeuner : environ 1/2 de cottage, avec quelques morceaux d'ananas et 2 c. à soupe environ de jus d'orange non fait de concentré.  Envoyez le tout dans le blinder, vous allez voir c'est délicieux! Pour un déjeuner plus complet (et si vous avez encore faim) 1/2 bagel de blé entier grillé.

Vous pouvez changer les fruits et mettre des petits fruits, de la compote de pomme, de la mangue, de la purée de canneberges sans sucres.  Si vous voulez vous pouvez ajouté 1 c. à thé de miel ou de sirop d'érable, de la cannelle et/ou gingembre moulu et/ou des graines de lin moulus. Bref, faites des tests!

Le cottage à 1% de gras est très riche en protéines et une fois dans le blinder il devient parfaitement lisse! Vous pouvez aussi prendre du ricotta.

Bon déjeuner!

Quel est la meilleur marque de pret a boire protéiné et ou se le procurer?
Les marques comme Boost ou autres vendus en pharmacie sont elles adaptés pour nous?
merci!

Le probleme avec les boost et autres marque de ce genre, cest quil ny a pas beaucoup de proteine pour ce quil y a des glucide, et ce, meme dans le boost pour els diabetique. Meme si la plupart des glucides sont la a cause du lastoserum quil y a dans les proteins, ca reste quand meme beaucoup de sucre pour le peu de proteine, environ 15g par portion.

Si vraiment tu veux des proteines prete a boire et que tu peux te le permettre, de loin, les meilleurs que jai gouter, ce sont les Oh Yeah. 7g de glucides pour 32g de proteine et un gout vraiment super, celui au chocolat goute les laits au chocolat tout fait quon vend en epicerie. Ils sont cher par contre, le pourquoi que beaucoup de gens optent pour les proteines en poudres. Mais ils ont bon gout.
http://www.supplementscanada.com/popeyes/product5917.html

Sinon, lautre que jai beaucoup aimer ce sont les syntha 6, mais un peu plus de sucre par contre, 16g de glucide pour 40g de proteine. Par contre super bon au gout et texture tres riche. Celui a la banane goute les popsicle!

http://www.supplementscanada.com/popeyes/product6381.html


Je sais que certains GNC ont les produits Oh Yeah, donc tu peux voir si tu en as un pres de chez toi www.gnc.ca .

Sinon faut commander par internet, sur supplementcanada cest livraison en une ou deux journee et frais de shipping denviron 10$ ou gratuit sur les commandes de 99$ et plus.

A long terme les prets a boire sont beaucoup dispendieux comparativement au poudre. Faut en commander et les gouter pour savoir ce quon aime et ce quon aime pas. Tu peux les commander par contenant ce qui te permet de tester.

Bonne chance pour trouver LE shake que tu aimeras

oublier de mentionner qun boost au choco peut contenir 27g de glucide pour 15g de proteines... donc mon 16g de glucide pour 40g de proteine semble pas si mal dans le fond