Merci , j'irai voir chez Iga pour les poudings. Savez-vous si on peut manger les poudings au tapioca de marque Kozy shack sans sucre? Aussi, pour les popsicle, les seuls que j'ai trouvé, c'est ceux à la puree de fruit, est-ce ceux-là? il ne sont pas sucré au splenda, mais naturels à ce qu'ils disent...

Je me prépare pour la semaine prochaine... à sacré-coeur, on a même pas le droit de manger des bouillons et du jello durant les semaines post-op, juste shakes et légumes, c'est bizarre comme chaque médecin a sa méthode, pourtant, on a tous le même foie à désenfler lol...

J'ai déjà commandé mes barres oh yeah, j'ai hate d'y gouter... Combien de temps après l'opération environ on peut manger ça?
Merci!

tu peux manger les barres aussitot que tu peux manger solide.

le tapioca cest ok, sans sucre, quand tu es a letape des puree, dans les premieres semaine les tites graines peuvent te causer des probleme, donc donne toi quelque temps.

sinon les popsicle cest vraiment ceux au splenda, le sucre naturel de fruit reste du sucre et ca peux te rendre maladae

Michele après avoir vue mon menu d'une journée croit tu que je suis correct ou tu crois que je dois changer certaines choses !!!
merci danielle

Je dirais qu'il manque un peu de protéines..Je te conseillerais de prendre des protéines comme collation au lieu du yogourt. Perso chaque fois que je mange quelque chose, je me demande si ca va m'apporter quelque chose. Un yogourt je trouve ca ok comme dessert, tout comme les poudings sans sucre mais comme collation, ca ne donne vraiment pas grand chose, surtout que ca ne soutient pas vraiment

Ton déjeuner manque aussi de protéines. Le déjeuner est un repas très important et il doit contenir suffisamment de protéines pour te soutenir un bon moment. La tranche de fromage sur tes toasts te donne quoi.. 6g de protéines? Ton déjeuner devrait contenir au moins 15 à 20g de protéines. (à moins de prendre 2 shakes de protéines par jour pour compenser mais si tu prends 2 shakes de protéines par jour, tu oublies les collations car ces shakes sont quand même caloriques et ce sont eux tes collations).

--Message edité par Michele_S le 2010-01-28 20:00:31--

merci je me doutais bien que je manquais de protéines car j'ai souvent le nez dans le frigo !!! je vais remédier à ça .
C'est vraiment génial de pouvoir jaser et avoir des conseils merci pour le forum ça nous aide en mausus !!!!!

De rien, ca me fait plaisir J'ai eu beaucoup d'aide sur les forums américains avant mon opération et pendant les premiers mois post-op. Je ne serais surement pas où je suis là sans leurs précieux conseils alors j'essaie d'en redonner un peu à mon tour.

Merci à tous ceux qui participent à ce forum, ce sont vous qui faites en sorte que ce soit un forum si complet

En ce qui concerne les petits déjeuners, j'ai eu bcp de mal à trouver quelque chose qui me convient et finalement, j'ai découvert un truc super : la farine de carbalose.

Après plusieurs essais plus ou moins réussis (et certains franchement beurk), je l'utilise finalement pour faire chaque semaine un pain avec de l'eau et de la levure (300g de farine, 24 g de protéines de soya, 1 sachet de levure à patisserie, sel et eau chaude, malaxer et laisser lever 7 à 8 heures). Une fois cuit au four, je le coupe en 8 ou 10 parts. C'est bon et je mets dessus de la vache qui rit et un peu de confiture sans sucre. Ca me donne 14 grammes de protéines tous les matins. Ca donne aussi 18 grammes de glucides, mais il y a 12 g de fibres dedans, donc en continuant à surveiller les glucides pendant la journée, ca reste intéressant.

--Message edité par chelem le 2010-01-29 11:49:15--

ce que jaime bien le matin cest du cottage avec un peu de proteine au chocolat ou nimporte quelle autre proteine. jy ajoute une poignée de albran buds pour les fibres et cest vraiment bon. Cest sur quil faut aimer le cottage.

michele ..... le site que tu donne au premier post de ce sujet ...... est ce qu'il livre au canada .... ???? au fait je vais aller partir le sujet .....

oui il livre au canada la livraison prend environ 2 semaines

Merci de l'info parce que j'ai eu quelques difficulte avec quelques site comme barriatric choice ou un autre je me souvien plus lequel mais en tk cetais tres mal indiquer....

petit truc pour ceux qui sont encore au stade liquide et qui aimerais avoir un boost de proteine et quelque chose qui soutient sans bloquer, du jello au yougourt.

Remplacer simplement la tasse deau froide dans une recette de jello par une tasse de yougourt sans morceaux de fruit. Autant du sans gras que du faible en gras, cest a votre discretion.  Vous pouvez meme ajouter un peu de vos proteine favorite au yougourt, ce qui boost lapport proteiné chaque jour.

Meme plus tard dans votre vie post ca reste une collation ou un petit dejeuner interessant

Bonne idée Marimo, je prends ça en note.  :-)

J'ai bien lu toute vos réponses...mais j'aimerais savoir, j'imagine que ces conseils sont aussi valable pour les personnes ayant eu le lap band? Ou sinon, si quelques unes ayant reçu ce type de chirurgie pourrait donner des petits trucs particuliers pour le régime post-op ce serait vraiment appréciée!
Merci beaucoup!
Mélan